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晴れた日の日差しは春のようですが、寒暖差の激しい気候ですね。
3月末にはふくい桜さくらマラソンもありますが、身体を動かしやすい季節です。
急に運動すると筋肉痛が発生しやすいですが、運動前後にアミノ酸（BCAA含有）を摂取するとかなり軽減されますよ。
お試しください。

3月のお休みは5日（木）、8日（日）、10日（火）、19日（木）、20日（金・祝）、27日（金）です。

皆様のお越しをお待ちしております。